■岩盤浴（ストーンスパ）

岩盤浴で期待される効果はいろいろと言われています。最近、免疫力を高める効果がわかって来ました。人間の体では、健康な人でも１日３０００〜６０００個くらいのガン細胞ができていると言われています。でも、たいてい発症しないですんでいるのは、ＮＫ細胞がガン細胞を早期発見して、ガンの発病を防いでくれているからです。ですから、病気を予防する力つまり「免疫力」は、主にこのＮＫ細胞に依存していることになります。免疫力を高めるには、このＮＫ細胞に十分働いてもらえばよいのです。そして、免疫機能の指標となる「ＮＫ細胞の活性」が、岩盤浴後に驚くほど高まり、岩盤浴が「免疫力を高める」事実が判明したのです。

■利用手順

※ストーンスパが初めての方は、初回医師の診察があります。
※当日でも空きがあれば使用は可能ですが、《完全予約制》なので窓口で次回の予約をして帰られることをおすすめいたします。

■ご利用のアドバイス

当院のストーンスパ（岩盤浴）は、高温・多湿による無理な発汗を期待するものではなく、あたためられた天然石の上に横になり、長時間においてもサウナやお風呂のような息苦しさはなく、石そのものの自然な力を身体の奥まで取り込んでいただけるものです。
利用法といたしましては、うつぶせからお試し頂くことを、お勧めいたします。
お寒いと感じられる方、汗をおかきになりたい方は、上掛けをお持ちください。保温性がありますので、自然な発汗をサポートいたします。

■遠赤外線効果

遠赤外線の熱エネルギーは、生命の放射波長と同じであり、人体に最も有効に働く波長として育成光線といわれています。遠赤外線の熱エネルギーは、浸透力が強く生体内部まで到達し、加熱するため、低温でありながら身体を心からあたため自然な発汗作用に効率よく働きます。

■マイナスイオン効果

工業製品や電化製品などの合成物質や電磁波からは＋イオンが発せられ、空間内のイオンバランスに不均衡が生じ、様々な悪影響を及ぼすことが問題視されています。またストレスにより、体内のPH値が酸化し、＋イオンが増加すると言われています。マイナスイオンは、空気のビタミンと言われていますが、空気内のイオンバランスを正常な状態へと整える働きをします。

■ホルミシス効果

「微量の放射線だと、ホルモンのように作用する」という意味で、ラジウムから発生する微量の放射線が、まるで薬のように身体の潜在的生命力を刺激し、健康を維持するための元気を作りだしてくれます。

■岩盤浴の効果・効能

岩盤浴では、体内に溜まった毒素を排出する効果（＝デトックス）が大変優れています。その毒素には、人間が生活をして身体の中にできた老廃物の体内毒素と食品から入ってきた有害金属の体内毒素の2種類があります。
体内にこれらの毒素蓄積すると、栄養素の吸収が妨げられ、血流・リンパ・内臓の働きや、肌機能などを低下させます。また有害金属は、体脂肪に蓄積されやすく、脂肪がエネルギーとして消費されるのを邪魔します。その結果、以下のような症状が引き起こされます。

●便秘　●肌荒れ　●肥満　●体調不良　●むくみ　●不眠　●免疫力の低下　●疲れやすい　●筋肉痛・神経痛　●冷え性

■デトックスのためにも岩盤浴が効果的な理由

岩盤浴の聖石には、遠赤外線とマイナスイオンを放出する特殊なエネルギーを持っており、デトックス作用を高めます。毒素を排出するのは、体内毒素の場合代謝を盛んにし、血液が腎臓にいく回数を増やして尿として、排出します。また、対外毒素の場合は汗腺と皮脂腺に働きかけ排出します。

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■鉱石について

■麦飯石（グリーン）

今からおよそ7000万年〜5000万年前、地球は火山噴火を伴う大陸移動の時代でした。そんな激変した環境のもとで、地殻変動の大きなエネルギーを受けた鉱物が、超圧的・超高温の力が加わり麦飯石は形成されました。
中国や韓国では特殊な機能を備えた天然石として古来より広く利用され、近年では、各国の研究機関で、その成分や特製が解明され、水質浄化・癒しや美容・健康など、様々な分野で注目を浴びています。

■ゲルマニウム鉱石

ゲルマニウムには、金属と非金属の中間に位置する半導体であり、光や熱などのエネルギーの影響により、32度以上になると電気を通す導体となります。導体となったゲルマニウムの電子は自由電子となって活発に活動するようになり、あいてがプラスの電気の場合はマイナスの働きをし、相手がマイナスの電気の場合はプラスの働きをします。
人間には生体電流とういごく微弱な電流が流れrていますが、この生体電流に効率良く働くゲルマニウム温浴が、今注目を浴びています。

■天然ヒノキ

香り・木目・色・肌合いが良く、耐久性に優れた超高級木材の天然ヒノキを使用しています。ヒノキ特有の香り成分
である、フィトンチッド作用が消臭・抗菌などの森林浴効果を発揮してくれます。

■準備をしていただく物

●飲料水

ミネラルウォーター（天然ミネラル水で水分補給をします。）

●バスタオルなどの敷物

大きめのものをご用意下さい。（汗を吸い取るための敷物です。）
全身浴なので、直に岩盤に横たわらないようにして下さい。

●フェイスタオル

1〜２枚ご用意下さい。（流れる汗を拭きます。）

●入浴ウェア

汗をかいても大丈夫なウェア（長袖・長ズボン）を別に用意して下さい。
温熱浴は衣類を着たまま入浴をします。

■岩盤浴の入り方

時計・アクセサリー類は、はずしてください。

1. 岩盤の上にバスタオルを敷いて、うつぶせで5分横になります。
   （バスタオルを敷かないと低温やけどをする可能性がありますので、必ずタオルは敷いてください。）
2. 今度は仰向けになり、10分横になります。
3. 5分休憩をします。（水分を取りましょう。）
4. 1〜3を繰り返します。

ポイント１

• 水分は最低500ml以上取ってください。
• 身体が冷えている時は、ハンドタオルを首のまわりにまいてあげてください。
• 上掛けをご用意され、全身か足元や肩だけでも温まりが早く、発汗を促すことができます。
• 早い方で入って3分ほどで、冷え性の方でも10分経過位からゆっくりと汗が出てきます。

StoneSpa（岩盤浴）での汗は、通常の汗とは違い、細かく噴出するような汗が出てきます。この汗は、皮脂腺から出るものではないため、洗い流さなくても大丈夫です。

ポイント２

• お顔に出てくる汗は、目に入ると充血の原因になりますので、こまめに拭いてください。この汗は、皮脂腺から出るものではないため、洗い流さなくても大丈夫です。

●裏技／岩盤で寝ている時に、腹式呼吸を行うと代謝があがり効果的です。お試しを！

■注意事項

• ご利用中に、体調に異常を感じた場合はただちにお止めください。
• 高血圧及び心臓にペースメーカーをご使用の方、骨折などにより金属等が体内にある方のご利用はお差し控えください。
• 泥酔された方のご利用は、お止めください。

■エチケットのお願い

皆様とともに、衛生的な空間を作って参りたいと思っています。ご協力をお願いいたします。

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■健康補助食品

この健康補助食品は長年にわたって培った生薬専門企業の確かな技術をもとに、毎日の健康のためにお召しいただけるキノコ、植物（草・根・木・皮）などを、精選加工した製品です。がん、生活習慣病（糖尿病・高血圧症・高脂血症）、肥満などの予防を考えている方、すでに罹患している方の治療の補助（がんに対する免疫力を高めるなど）におすすめします。

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